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Categoria de archivos para: ‘Rodilla’

Ejercicios para la Rodilla, pauta corta

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Muchas lesiones de rodilla mejoran fortaleciendo los músculos de la rodilla. En la ARTROSIS O ARTRITIS DEGENERATIVA, se ha demostrado que una buena musculatura protege del dolor en alguna medida; sobre todo en fases iniciales. No es recomendable, cuando la artrosis de rodilla avanza; caminar demasiado y hay que evitar cuestas y escaleras. Además de la bicicleta (con el sillín …

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Guía para pacientes con Prótesis de Rodilla

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Puede necesitar una prótesis cuando el cartílago de la rodilla se estropea, ya sea por artritis, artrosis o secundario a una fractura u otra enfermedad del cartílago.           CONSEJOS PRACTICOS: Primeros días     EJERCICIOS ESPECIFICOS: Primer Mes     EJERCICIOS ESPECIFICOS: Segundo Mes    COMO USAR LAS MULETAS

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Rotura LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR: rodilla deportista 3

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OBJETIVOS de los EJERCICIOS de REHABILITACION Todos estos objetivos han de lograrse PROTEGIENDO LA INTEGRACIÓN Y TENSIONADO del nuevo ligamento cruzado anterior (Plastia Tendinosa). CONCEPTOS BÁSICOS 1- MOVILIDAD DE LA RODILLA 2. POTENCIA MUSCULAR 3. PROPIOCEPCIÓN    Es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos. Es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas. La propiocepción …

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Síndrome de la Cintilla Iliotibial

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Esta es la BANDA ILIOTIBIAL, una fina capa de tejido conectivo que se origina en la cresta iliaca y finaliza en el tubérculo de Gerdy de la tibia. El síndrome de la banda iliotibial (SBIT) es una de las causas más comunes de dolor en la cara EXTERNA de la rodilla (en torno 10-15% de lesiones por sobreuso, más frecuente en corredores). …

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Tendinitis rotuliana – Rodilla del deportista 2

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¿Por qué se produce? Factores Intrínsecos: El por qué ocurre en algunas personas y otras no se desconoce, aunque se sabe que hay determinados rasgos físicos que pueden influir como el mayor peso corporal, diferencias anatómicas (genu varo y genu valgo, un aumento del ángulo Q, rótula alta, rótula baja), y desigualdad en la longitud de las extremidades. Factores Intrínsecos: …

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La rodilla del deportista1º parte: tendinitis pata ganso

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Sea cual sea el nivel al que practiques deporte y sea cual sea el deporte que hagas, la rodilla tiene muchas posibilidades de lesionarse. Hay muchas formas posibles en las que se puede afectar, como siempre es muy importante un adecuado diagnóstico para poder establecer mejor el tratamiento y el pronóstico de la lesión. Unas de las lesiones frecuentes afectan …

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factores de crecimiento en traumatologia

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FACTORES DE CRECIMIENTO Un recurso en el tratamiento de muchas lesiones en traumatología y cirugía ortopédica es la inyección de factores de crecimiento plaquetarios, también llamado plasma rico en plaquetas o plasma rico en factores de crecimiento. Su uso en traumatología general está cada vez más extendido, en traumatología deportiva se lleva usando bastante tiempo como herramienta para acelerar la …

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Blog2

Bienvenido a mi blog

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Desde este Blog iré relatando mis experiencias en mi carrera profesional, tanto las del pasado como las que espero poder experimentar en el futuro. Espero que os resulten de gran ayuda y por favor no dudéis en comentar o preguntar cualquier duda. Un saludo, María.

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